domingo, 17 de julio de 2011

Gimnasia de mantenimiento en el Parque Juan Carlos I.

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Hasta el 28 de agosto durante una hora al día ponte en forma, conoce tus cualidades físicas y siente tu cuerpo más ágil realizando una gran variedad de ejercicios y deportes al aire libre. Además, disfruta de todo ello conociendo algunos de los rincones del parque Juan Carlos I.

En este trimestre, el objetivo principal es conocer el cuerpo en profundidad realizando un estudio minucioso de la zona abdominal. Para ello se realizarán mediciones trimestrales de la parte superior, inferior y lateral y así poder averiguar las posibilidades de mejora después de realizar una tabla de ejercicios específicos de fuerza durante un periodo de seis meses de duración. Además, se seguirá trabajando el cuerpo de manera genérica mediante ejercicios más suaves debido a las altas temperaturas.



- Lunes y viernes de julio y agosto a las 10,30 horas.
- Miércoles de julio y agosto a las 13 horas.
- Lunes, miércoles y viernes de septiembre a las 13 horas.

- Teléfono: 630 630 710 (De lunes a viernes de 10 a 14 horas).
- Puntos de Información y Educación Ambiental del Parque Juan Carlos I.
Gimnasia de mantenimiento en el Parque Juan Carlos I. 10.30h. Gratuito.
www.nosolometro.blogspot.com