Algunos consejos para una JMJ segura

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Ante la llegada de numerosas personas a la Ciudad de Madrid con motivo de la celebración de la Jornada Mundial de la Juventud (JMJ) el Ayuntamiento de Madrid recomienda la adopción de las siguientes medidas preventivas en caso de un aumento de las temperaturas:
Tome duchas o baños de agua fría con frecuencia.
Beba por lo menos 3 litros de agua por día. Beba antes de tener sed.
Verifique con frecuencia la situación de niños y mayores.
Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día.
No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
Reduzca la actividad física, especialmente la realizada al aire libre en las horas centrales del día.
Si tiene que hacer actividades en el exterior durante las horas de calor, no olvide descansar y protegerse del sol.

Evite el alcohol y la cafeína debido a que pueden deshidratarlo.
Use ropa de tejidos naturales, ligera, holgada y de colores claros. Protéjase con sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.

Consejos ante la gran concentración de personas
Asimismo y ante la concentración prevista para estos días de un gran número de personas, las recomendaciones antes, durante y después del evento son:

Antes del evento:

Asista bien alimentado e hidratado. Lleve agua, siempre en envases de plástico.
Lleve ropa cómoda y adecuada. En caso de concentraciones al aire libre lleve lo necesario para protegerse del calor y la lluvia.
Lleve siempre calzado apropiado, generalmente cerrado. El mayor número de heridas en las concentraciones se produce en los pies.
Debe llevar documento de identidad. En caso de menores, prepare una ficha con los datos personales y al menos un teléfono de contacto, preferentemente de móvil, y préndalo en zona visible de la ropa del menor. Lo mismo se hará con personas mayores y/o discapacitados psíquicos.
Debe convenir un punto de encuentro, tanto dentro como fuera del lugar de celebración, con las personas que le acompañen en caso de que se dispersen o pierdan.
Informe a algún familiar o conocido de dónde va a estar.
Intente evitar llevar sillas para niños.
En caso de seguir un tratamiento médico, acuérdese de llevar la medicación

Durante el evento:

Esté atento a las indicaciones del personal de seguridad y organización.
Infórmese de las salidas de emergencia o vías de evacuación previstas por la organización.
No descuide sus objetos personales.

Después del evento:

Atienda las indicaciones del personal de seguridad y organización.
No descuide sus objetos personales.
Desaloje el lugar con calma.

En caso de emergencia:

Informe de las anomalías y atienda las recomendaciones de los Servicios de Emergencia.
Colabore cumpliendo las directrices que le den los Servicios de Emergencia, sin interferir en las labores de socorro.

Si debe evacuar, salga en calma y con orden al punto de encuentro. Nunca retroceda ni vuelva atrás. No empuje, no corra, no grite. Todo ello provoca alarma y reacciones peligrosas para todos.
Una vez en zona segura confirme que esté todo su grupo, en caso de no ser así informe a los Servicios de Emergencia de las personas que faltan, su descripción y el lugar donde les vieron por última vez.

Ante la llegada de numerosas personas a la Ciudad de Madrid con motivo de la celebración de la Jornada Mundial de la